根本凪

私はメロン&米が大好き!
■食の豆知識

・メロンには、余計な塩分を体の外に排出する作用のあるカリウムが豊富に含まれています。カリウムは水に溶け出しやすいので、生で食べる果物から効率よくとりましょう。 ・からだや脳のエネルギー源となるお米。運動前後の補食には持ち運びしやすいおむすびがおすすめ。具もいろいろと楽しめます。糖質の補給は持久力アップにつながります。


■Interview

<好きな食べ物(PRする食材)について>
☆出身地である茨城県が 実はメロンの生産率全国一位なんです。 メロンと共に育ちました! ☆お米は、何にでも合うポテンシャルの高さと 炊きたてのなんとも言えない多幸感がたまりません。 アイドルとして尊敬する要素が多いです!

<スポーツの思い出>
小さい頃、通っていた体操教室にて 執拗にトランポリンに励んだ記憶があります!

<スポーツに励むみんなへメッセージ>
美味しい野菜やお肉 お米をたくさん食べて そのパワーをしっかりとパフォーマンスに活かせるよう一緒に頑張りましょう!